Kaip nešioti nakties galandimo žandikaulių pagalvėles

Paruošimas:
Išsivalykite dantis ir praskalaukite burną, kad palaikytumėte švarą ir higieną burnos srityje.
Patikrinkite, ar žandikaulių trinkelės nėra pažeistos ar deformuotos, kad įsitikintumėte, jog trinkelės yra vientisos ir tinkamos.
Dėvėjimo būdas:
Paprastai kalbant, krūminiai pagalvėlės daugiausia veikia apatinį žandikaulį, todėl uždėkite pagalvėles ant apatinės žandikaulio dalies, dengiant užpakalinį trikampį krūminiais dantimis.
Švelniai įkiškite žandikaulio pagalvėlę į burną ir įsitikinkite, kad ji tvirtai priglunda prie dantų, bet ne per tvirtai, kad nepažeistumėte dantenų.
Sureguliuokite žandikaulio pagalvėlės padėtį taip, kad ji visiškai uždengtų krūminius dantukus ir jaustųsi patogiai.
Atsargumo priemonės:
Dėvėkite žandikaulio pagalvėles paprastai visą naktį, užtikrindami, kad ir toliau naudotumėte jas miegodami, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Pakoreguokite žandikaulio pagalvėlių padėtį arba pasitarkite su gydytoju, jei jas nešiojant jaučiate diskomfortą ar skausmą.
Reguliariai plaukite žandikaulių pagalvėles, kad jos būtų švarios ir higieniškos, kad išvengtumėte bakterijų dauginimosi.
Valymas ir priežiūra:
Po kiekvieno naudojimo žandikaulio pagalvėles reikia nuimti, nuplauti vandeniu ir išdžiovinti atsarginiam naudojimui.
Nenaudokite karšto vandens ar cheminių valiklių, kad galėtumėte valyti trinkeles, kad nepakenktumėte medžiagai ir veikimui.